Пять лет назад автор семьей посетила Обское море, где ее охватила тяжелая депрессия. Сейчас она вернулась сюда, чтобы увидеть, как много изменилось за это время. Автор рассказывает о своем пути к выздоровлению и о том, что теперь она умеет возвращаться к жизни.
# Депрессия
Статья о том, как ангедония вызывает когнитивные искажения, которые кажутся очень реальными и могут привести к тому, что человек перестает радоваться жизни. Автор рассказывает о своем опыте и о том, как ей удалось победить ангедонию.
Автор рассказывает о том, как неделя на Алтае помогла ей побороть депрессию и избавиться от тревоги и ангедонии. Теперь она может отдыхать и заниматься приятными вещами, не ощущая постоянного давления и беспокойства. Автор надеется, что депрессия не вернется в ближайшее время.
Статья о том, что депрессии бывают реактивные и эндогенные, автор рассказывает о своих личных эпизодах депрессии и о том, как ей удалось справиться с этим состоянием. В статье также упоминается о том, что психотерапия и изменение жизненной ситуации могут помочь в борьбе с депрессией.
Рассказ о том, как депрессия начала проявляться у автора, какие симптомы были и как она справляется с этим. Упоминается важность психотерапии и приёма антидепрессантов.